Εξαιρετική επαγγελματίας και πάνω απ' όλα άνθρωπος. Το πρόγραμμα ήταν απόλυτα προσαρμοσμένο στις ανάγκες και την καθημερινότητά μου, εύκολο να το ακολουθήσω. Βλέπω πολύ καλά αποτελέσματα χωρίς υπερβολική στέρηση και με τρόπο που διατηρείται. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!
Improve your health,
improve your life.
About
With you at the centre
Christina Skoura designs personalised nutrition plans based on data, not fads. The goal is a change that sticks.
Christina Skoura
Dietitian Nutritionist, BSc · Pharmacy Assistant
- BSc Dietitian Nutritionist, TEI of Thessaly (2016)
- Internship at the “Metaxa” Anti-Cancer Hospital, oncology patients
- Since 2018 in a pharmacy: pharmaceutical care & supplements
- Support for type 1 diabetes (insulin pumps)
- Sports nutrition for football academies

Services
How I can help
Personalised nutrition plan
There's no single diet for everyone. There's the one that fits you.Learn more02Clinical nutrition
Every condition has its own nutritional needs. The right nutrition is a valuable ally in managing it.Learn more03Sports nutrition
Training is only part of the effort. The right nutrition makes the difference.Learn more04Children & pregnancy
At every new stage of life, needs change. Proper nutrition becomes even more important.Learn more05Παιδική διατροφή
Οι διατροφικές συνήθειες που χτίζονται σήμερα διαμορφώνουν τη σχέση με το φαγητό για μια ζωή.Learn moreLet food be thy medicine.Hippocrates
Process
How we work together
Assessment
We start with your history, habits and goals, plus body-composition measurements.
Plan
I build a flexible plan around foods you enjoy, fitted to your daily life.
Support
Regular reviews and adjustments so the change becomes a habit.
Blog
Nourishing body & soul
Healthy yogurt ice cream with summer fruits
Summer and ice cream go together, and no, you don't have to go without while eating well.
PCOS & nutrition: foods that make a difference
Polycystic ovary syndrome (PCOS) affects many women, nutrition is an ally.
Sports nutrition: ways to improve
Sports nutrition is a crucial part of an athlete's overall performance.
What to eat after training
Post-exercise nutrition plays a decisive role in recovery.
Nutrition for pregnancy: a dietitian's tips
Pregnancy is one of the most important periods in a woman's life.
Κρεατίνη: Μύθοι και αλήθειες – Τι λέει πραγματικά η επιστήμη;
Reviews
What people say
Εξαιρετική επαγγελματίας με πραγματικό ενδιαφέρον! Από την πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω άνετα και μου εξήγησε τα πάντα απλά και κατανοητά. Το πρόγραμμα προσαρμόστηκε τέλεια στις ανάγκες και την καθημερινότητά μου.
Γυμνάζομαι συστηματικά με βάρη και παίζω ποδόσφαιρο, οπότε χρειαζόμουν πρόγραμμα για τις αυξημένες ανάγκες μου. Με βοήθησε πολύ: εξατομικευμένο πλάνο για τους στόχους μου και πάντα διαθέσιμη.
ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ!! Επαγγελματίας με βαθιά γνώση του αντικειμένου, πάντα με ανθρώπινη και φιλική προσέγγιση, διαθέσιμη και δίπλα σου σε ό,τι χρειαστείς.
Εξαιρετική διαιτολόγος με πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο. Με βοήθησε σε σταδιακή και υγιή απώλεια βάρους χωρίς στερήσεις, με πρόγραμμα που ταίριαζε στην καθημερινότητα και τα γούστα μου.
Προσήλωση στον στόχο και ταυτόχρονα κατανόηση των αναγκών μου. Το αποτέλεσμα ήταν ακόμη καλύτερο από το αναμενόμενο. Θα επέλεγα ξανά τις προτάσεις της για καλή υγεία και διατροφή.
Εξαιρετική επαγγελματίας. Ως γιατρός, είχε απαντήσεις σε θέματα κλινικής διατροφής που με βοήθησαν στη δουλειά μου· αλλά και ως πελάτης κατάφερα ισορροπημένη καθημερινή διατροφή χωρίς να στερηθώ τίποτα!
Η Χριστίνα είναι εξαιρετική διατροφολόγος, επαγγελματίας και ειλικρινά ενδιαφέρεται για τον πελάτη. Το πρόγραμμα ήταν απλό, στα μέτρα μου και με άμεσα αποτελέσματα. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!!
Αξέχαστη εμπειρία και πολύ καλή συνεργασία! Δεν μου έδωσε απλώς ένα πλάνο, μου έμαθε να τρώω σωστά. Με στήριξε σε όλη τη διαδρομή και συνεχίζουμε μαζί μετά από 14 μήνες! Ευχαριστώ πολύ!
Η καλύτερη διατροφολόγος! Πέρα από τις άριστες γνώσεις της, είναι υπέροχος άνθρωπος με τεράστια ενσυναίσθηση. Με βοήθησε να αλλάξω τη σχέση μου με το φαγητό χωρίς στερήσεις. Σε κάθε ραντεβού νιώθω απόλυτα υποστηριγμένη!
Σπουδαία διατροφολόγος. Με βοήθησε να πετύχω τον στόχο μου και να αποκτήσω μυϊκή δύναμη. Ψυχολογικά ένιωθα υπέροχα, με πρόγραμμα στα μέτρα μου χωρίς στερήσεις. Έχει γνώσεις και για τα συμπληρώματα.
Εξαιρετική εμπειρία! Η καθοδήγηση ήταν άψογη κι έφυγα με πολύτιμες γνώσεις που εφαρμόζω στην καθημερινότητά μου. Σπάνια βρίσκεις επαγγελματία που εξηγεί τόσο καθαρά. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.
Social media
Helpful tips
for health & nutrition
Contact
