Γνωριμία
Η Χριστίνα Σκούρα σχεδιάζει εξατομικευμένα πλάνα διατροφής βασισμένα σε δεδομένα, όχι σε μόδες. Στόχος, μια αλλαγή που κρατάει.
Χριστίνα Σκούρα
Διαιτολόγος Διατροφολόγος, BSc · Βοηθός Φαρμακείου
Υπηρεσίες
Άσε το φαγητό σου να είναι το φάρμακό σου.Ιπποκράτης
Διαδικασία
Ξεκινάμε με το ιστορικό, τις συνήθειες και τους στόχους σου, και μετρήσεις σύστασης σώματος.
Φτιάχνω ένα ευέλικτο πλάνο με τροφές που σου αρέσουν, προσαρμοσμένο στην καθημερινότητά σου.
Τακτικές επαναξιολογήσεις και προσαρμογές, ώστε η αλλαγή να γίνει συνήθεια.
Blog
Το καλοκαίρι και το παγωτό πάνε μαζί, και όχι, δεν χρειάζεται να στερηθείς επειδή προσέχεις.
Η πολυκυστική νόσος των ωοθηκών (PCOS) επηρεάζει πολλές γυναίκες, η διατροφή είναι σύμμαχος.
Η αθλητική διατροφή είναι κρίσιμο κομμάτι της συνολικής απόδοσης ενός αθλητή.
Η διατροφή μετά την άσκηση παίζει καθοριστικό ρόλο στην αποκατάσταση του οργανισμού.
Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις πιο σημαντικές περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας.
Η κρεατίνη αποτελεί ένα από τα πιο μελετημένα συμπληρώματα διατροφής στον χώρο της αθλητικής διατροφής.
Κριτικές
Εξαιρετική επαγγελματίας και πάνω απ' όλα άνθρωπος. Το πρόγραμμα ήταν απόλυτα προσαρμοσμένο στις ανάγκες και την καθημερινότητά μου, εύκολο να το ακολουθήσω. Βλέπω πολύ καλά αποτελέσματα χωρίς υπερβολική στέρηση και με τρόπο που διατηρείται. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!
Εξαιρετική επαγγελματίας με πραγματικό ενδιαφέρον! Από την πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω άνετα και μου εξήγησε τα πάντα απλά και κατανοητά. Το πρόγραμμα προσαρμόστηκε τέλεια στις ανάγκες και την καθημερινότητά μου.
Γυμνάζομαι συστηματικά με βάρη και παίζω ποδόσφαιρο, οπότε χρειαζόμουν πρόγραμμα για τις αυξημένες ανάγκες μου. Με βοήθησε πολύ: εξατομικευμένο πλάνο για τους στόχους μου και πάντα διαθέσιμη.
ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ!! Επαγγελματίας με βαθιά γνώση του αντικειμένου, πάντα με ανθρώπινη και φιλική προσέγγιση, διαθέσιμη και δίπλα σου σε ό,τι χρειαστείς.
Εξαιρετική διαιτολόγος με πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο. Με βοήθησε σε σταδιακή και υγιή απώλεια βάρους χωρίς στερήσεις, με πρόγραμμα που ταίριαζε στην καθημερινότητα και τα γούστα μου.
Προσήλωση στον στόχο και ταυτόχρονα κατανόηση των αναγκών μου. Το αποτέλεσμα ήταν ακόμη καλύτερο από το αναμενόμενο. Θα επέλεγα ξανά τις προτάσεις της για καλή υγεία και διατροφή.
Εξαιρετική επαγγελματίας. Ως γιατρός, είχε απαντήσεις σε θέματα κλινικής διατροφής που με βοήθησαν στη δουλειά μου· αλλά και ως πελάτης κατάφερα ισορροπημένη καθημερινή διατροφή χωρίς να στερηθώ τίποτα!
Η Χριστίνα είναι εξαιρετική διατροφολόγος, επαγγελματίας και ειλικρινά ενδιαφέρεται για τον πελάτη. Το πρόγραμμα ήταν απλό, στα μέτρα μου και με άμεσα αποτελέσματα. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!!
Αξέχαστη εμπειρία και πολύ καλή συνεργασία! Δεν μου έδωσε απλώς ένα πλάνο, μου έμαθε να τρώω σωστά. Με στήριξε σε όλη τη διαδρομή και συνεχίζουμε μαζί μετά από 14 μήνες! Ευχαριστώ πολύ!
Η καλύτερη διατροφολόγος! Πέρα από τις άριστες γνώσεις της, είναι υπέροχος άνθρωπος με τεράστια ενσυναίσθηση. Με βοήθησε να αλλάξω τη σχέση μου με το φαγητό χωρίς στερήσεις. Σε κάθε ραντεβού νιώθω απόλυτα υποστηριγμένη!
Σπουδαία διατροφολόγος. Με βοήθησε να πετύχω τον στόχο μου και να αποκτήσω μυϊκή δύναμη. Ψυχολογικά ένιωθα υπέροχα, με πρόγραμμα στα μέτρα μου χωρίς στερήσεις. Έχει γνώσεις και για τα συμπληρώματα.
Εξαιρετική εμπειρία! Η καθοδήγηση ήταν άψογη κι έφυγα με πολύτιμες γνώσεις που εφαρμόζω στην καθημερινότητά μου. Σπάνια βρίσκεις επαγγελματία που εξηγεί τόσο καθαρά. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.
Social media
υγείας & διατροφής
Επικοινωνία
